> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://neu.zahnarztpraxis-st-peter.de/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Zahnzwischenräume richtig reinigen
- URL: https://neu.zahnarztpraxis-st-peter.de/ratgeber/zahnzwischenraeume-reinigen/
- Published: 2025-01-21T07:30:00.000Z
- Updated: 2026-10-08T07:01:25.000Z
- Description: Rund ein Drittel der Zahnflächen liegt zwischen den Zähnen. So reinigen Sie sie richtig – mit Bürstchen, Zahnseide & Co.
- Author: Hassan Al-Johmani M.Sc.
- Tags: Prophylaxe & Pflege, #ki-bild

Karies und Zahnfleischentzündungen beginnen besonders oft in den Zahnzwischenräumen – genau dort, wo die Zahnbürste nicht hinkommt. Die tägliche Zwischenraumpflege ist deshalb einer der wichtigsten Bausteine der Zahngesundheit.

Kurz gesagt

Für die meisten Erwachsenen sind Interdentalbürstchen in der passenden Größe die effektivste Methode. Bei sehr engen Zwischenräumen ist Zahnseide besser geeignet. Einmal täglich, am besten abends, reicht aus. Eine Munddusche kann ergänzen, ersetzt die mechanische Reinigung aber nicht.

| Hilfsmittel          | Geeignet für                                         | Tipp                                   |
| -------------------- | ---------------------------------------------------- | -------------------------------------- |
| Interdentalbürstchen | normale bis weite Zwischenräume, Brücken, Implantate | Größe in der Praxis bestimmen lassen   |
| Zahnseide / Zahnband | sehr enge Zwischenräume                              | C-förmig um den Zahn legen, auf und ab |
| Superfloss           | unter Brücken, um Implantate                         | mit festem Einfädelende                |
| Munddusche           | Ergänzung, z. B. bei Zahnspangen                     | ersetzt Bürstchen nicht                |

## So benutzen Sie Interdentalbürstchen

Anleitung 
1. **Größe wählen**Das Bürstchen sollte leichten Widerstand haben, aber nicht klemmen.
2. **Einführen**vorsichtig, leicht schräg vom Zahnfleisch weg.
3. **Hin und her**zwei- bis dreimal pro Zwischenraum.
4. **Ausspülen**Bürstchen unter Wasser reinigen, regelmäßig wechseln.

Gut zu wissen

Leichtes Zahnfleischbluten in den ersten Tagen ist häufig ein Zeichen für eine bestehende Entzündung – es lässt bei regelmäßiger Reinigung meist nach. Hält es länger als zwei Wochen an, lassen Sie es abklären.

Weiterlesen
- [Zahnfleischbluten – was tun?](https://neu.zahnarztpraxis-st-peter.de/ratgeber/zahnfleischbluten/)
- [Elektrische oder Handzahnbürste?](https://neu.zahnarztpraxis-st-peter.de/ratgeber/elektrische-zahnbuerste/)
- [Prophylaxe in Nürnberg](https://neu.zahnarztpraxis-st-peter.de/prophylaxe-nuernberg/)

Vereinbaren Sie Ihren Termin in der Zahnarztpraxis St. Peter – über die [Online-Terminbuchung](https://neu.zahnarztpraxis-st-peter.de/terminbuchung/) oder telefonisch unter [0911 554181](tel:+49911554181). Sie finden uns in der Hainstraße 25, 90461 Nürnberg (Tram 6/10 Scharrerstraße, Patientenparkplätze über die Scharrerstraße).

## Häufige Fragen

Morgens oder abends?

Abends ist ideal, weil über Nacht weniger Speichel fließt und Beläge länger einwirken.

Werden die Zwischenräume durch Bürstchen größer?

Nein, bei richtiger Größe nicht. Entzündetes, geschwollenes Zahnfleisch schrumpft beim Abheilen, dadurch wirken Zwischenräume manchmal größer.